Alta Sensibilidad y Neurodivergencias

La Alta Sensibilidad, ¿es una neurodivergencia?

Antes de responder esta pregunta, es importante que tengamos presente que el término neurodiversidad y sus derivados, neurodivergente y neurotípico, no han surgido dentro de las ciencias de la salud, sino que hacen referencia a lo que en ciencias de la salud se ha definido como trastornos del neurodesarrollo. Por este motivo, no los vamos a encontrar en los manuales de psicología y de psiquiatría.

La neurodiversidad es un movimiento social y de derechos humanos que promueve la inclusión, la adaptación del contexto y el derecho a ser diferentes, por lo que cuestiona la utilización de la palabra trastorno para referirse a las condiciones del neurodesarrollo, así como la postura desde la cual se las aborda.

De todas formas, estos términos nos sirven para comprender a qué nos estamos refiriendo. Probablemente, a esto se deba que algunos psicólogos y psiquiatras los utilizan cada vez más. Cuando se menciona a las neurodivergencias, se está haciendo referencia principalmente al autismo y al TDAH, entre otros.

En estos últimos años, en que este movimiento fue tomando cada vez más fuerza, ha surgido una nueva pregunta: la Alta Sensibilidad, ¿es una neurodivergencia?

Como todo en la ciencia, tanto la Alta Sensibilidad como las condiciones del neurodesarrollo hasta ahora descriptas se siguen investigando, por lo que las concepciones desde las cuales se los aborda pueden ir cambiando. Y está bien que así sea, una ciencia estática no sirve a nadie.

Pero, como consecuencia, nos encontramos ante la imposibilidad de responder esta pregunta de forma clara. Sin embargo, debemos guiarnos por la evidencia científica. Los resultados de todas las investigaciones realizadas sobre la Alta Sensibilidad indican que se trata de un rasgo de personalidad, no de lo que hasta ahora se han definido como trastornos.

Mientras esto se siga desarrollando, las personas altamente sensibles, autistas, TDAH… no dejamos de existir, nuestras vidas continúan. Día a día tenemos cosas por resolver, nos relacionamos, buscamos lograr nuestros objetivos de vida, y a veces también se presentan síntomas de ansiedad y/o depresión y es necesario abordarlos. No podemos pausar la necesidad de preservar nuestra salud y de mejorar nuestra calidad de vida hasta que la ciencia defina si estamos hablando o no de lo mismo.

Por eso, si se te han presentado dudas, o incluso si estás en un frenesí de búsqueda de información y te sentís desorientado, puede ser de ayuda preguntarte:

¿para qué me sirven estas definiciones?, ¿qué me ha motivado a buscar respuestas?, ¿respuestas sobre qué estoy buscando?

A los profesionales de la salud, lo que nos importa es que el proceso funcione para cada persona, con todas sus particularidades, no sólo neurológicas, cognitivas y emocionales, sino también de su historia y su contexto. Todo esto con el principal objetivo de lograr una mejor calidad de vida.

Lo cierto es que las investigaciones científicas sobre la Alta Sensibilidad responden a esas preguntas que las PAS se vienen haciendo desde siempre. Y, en muchos casos, también las de quienes han sido diagnosticados o se identifican como neurodivergentes. Las conclusiones a las que se ha llegado brindan las herramientas que necesitan para gestionar su vida de una manera más adecuada a sus necesidades, permite potenciar sus habilidades y desarrollarse en sus vidas. Incluso cuando se presentan síntomas, estos se abordan de forma más precisa y efectiva. Lo he podido ver a lo largo de tantos años trabajando en consultorio con pacientes altamente sensibles, esas personas valientes, perseverantes y resilientes que siempre están en la búsqueda de comprenderse mejor, sentirse más plenos y convertirse en dueños de sus propias vidas.

Por eso, si te sentís perdido en medio de tanta información que hoy circula en redes, la Alta Sensibilidad es una guía y un ancla para ordenar tus objetivos.

Sugerencias:

• Hacé el test, resulta una primera orientación para saber si presentás el rasgo. Haciendo clic aquí accedés a la versión actualizada.

• Buscá información sobre Alta Sensibilidad, indagá si te brinda las respuestas que estás buscando.

• Si necesitás una orientación personalizada, podés pedir la evaluación de profesionales especializados en el rasgo.

Y si deseás hacer cambios en tu vida pero sentís que con saber no es suficiente, no te juzgues. Nuestra historia, aprendizajes y contexto, así como nuestra propia naturaleza humana, lleva a que ciertos movimientos profundos sean más viables si estamos acompañados en un proceso psicoterapéutico que podamos sentir propio y que cuente con las herramientas que necesitamos.

No te olvides del objetivo principal: comprenderte mejor, lograr tus objetivos y mejorar tu calidad de vida.

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